我这是已经抑郁了么。

病情分析：你好，根据你描述，考虑主要是你个人缺乏自信引起，同时因对某人某物的过于看重，而个人热情、兴趣太少。指导建议：建议要积极的去调整自己的心态，放松自己；

同时作息规律，可以尝试用些如昌弘西洋参片泡水来调节睡眠、静心凝神、提高免疫力；培养自己的各类兴趣，在生活中多些娱乐转移注意力等。

多看书、多旅游，提高个人素养，培养自信心。