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白醋泡脚的正确方法

最近听说用醋泡脚可以改善脚部的血液循环，我的脚经常久坐后就觉得麻木得厉害，想试试这个，白醋泡脚的正确方法是怎样的？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

醋泡脚用60度左右的温水搭配2.5升的水加上150毫升的醋就可以，用醋泡脚要注意必须选用优质酿造醋。每晚睡前用这样方法，将脚淹没踝关节，每次浸泡31分钟左右即可以，可以改善脚部的血液循环，能够增加睡眠质量。
这个需要长时间的坚持会对身体有效。

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