体质差老是感冒应该怎么调理啊

你好，和你的自身的体质和抵抗力有很大的关系，平时要多参加户外锻炼，增强抵抗力和自身的体质，多饮水。多吃含维生素高的食物，保持充足的睡眠都是提高抵抗力的好办法，气血不足可以服用点安神补脑液来缓解症状。

建议平时注意饮食的规律和卫生，多吃营养高的食物，多参加户外锻炼，希望能帮助你！