有什么含糖低的食物

为了身体的健康，有时候需要低糖或者是无糖饮食，以避免肥胖给身体的健康带来的影响，从而降低心脑血管疾病的几率。低糖的饮食包括芹菜、黄瓜、西红柿、卷心菜、冬瓜、南瓜、紫菜等食物。

梨、桃子、李子、柠檬、石榴、橙子含糖量也比较低。还有红薯、土豆、木薯等含糖量也相对较低，平时注意适当运动。