健身后肌肉酸痛吃什么

肌肉酸痛常见的原因就是长时间运动，肌肉组织缺氧，乳酸增高，导致小腿肌肉酸痛，常见于长跑运动员和剧烈运动的排球，篮球及足球比赛的运动员。

还有就是因为工作或者个人习惯需要长时间站立，导致肌肉持续紧张，导致肌肉损伤。治疗主要是要休息，减少活动。口服相关的这类消炎止痛药物及迈之灵减轻水肿，局部可以烤灯治疗。