我额头不小心磕了一下

病情分析：你好，根据你提供材料，你这个是眼睛周围软组织挫伤引起的指导意见：建议你口服复方三七胶囊，每次4粒，每日3次，连续7到10天，每天晚上热毛巾敷敷，一般敷30分钟左右，然后睡觉。

目前一定要清淡饮食，忌辛辣海鲜烧烤酒等刺激性饮食，绝对不能熬夜。以上是对“我额头不小心磕了一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！