网球肘的快速恢复方法是什么

没有恢复网球肘最快的方法，可以通过物理治疗、恢复锻炼、手术等进行治疗。

1、物理治疗：可以热敷、冷敷；严重时可以到医院用物理因子帮助消除炎症，缓解疼痛；冲击波是现在对网球肘治疗效果较好的一种治疗方法，其可以帮助减轻疼痛；

2、恢复锻炼：可以进行背伸肌肉的力量训练，让网球肘不再复发；但是此训练也较简单，比如抓矿泉水瓶，瓶子里要装上沙子或者其它米类物品，增加其重量，进行腕关节的背伸运动、抗阻运动。

3、手术：可以通过切开手术或关节镜手术去除病变组织，使患者肢体功能恢复。 建议严重的患者，及时就医，以免延误治疗。