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心理问题咨询

问题描述:就是不知道自己为什么没有信心，总是有很多不开心的事困扰，感觉自己的男朋友无法理解自己深深的感情，说话语言表达不明确，总是希望能过幸福平静的生活，可是现实的难题太多使我失去自己的时间和朋友，我讨厌他们不理解我。

提问时间：2020-02-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：你好！根据你的描述，你有外归因的认知方式，遇到挫折困难失败时，习惯于把原因归到别人身上，而不是多从自身找找问题。
心理指导：建议调整心态，放松心情，学会正面思考。多与男朋友交流，多理解别人，学会正确释放内心的负面情绪。

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