你好，你可以尝试这样的治疗方法：用双手拇指指腹按揉双侧内关、神门、灵道、风池、太阳、率谷各1分钟；推小天心，清心经、肝经各300次，分推坎宫10次。
用上法治疗21次，睡眠恢复正常。症状好转，继续治疗10次，基本恢复正常。
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