问患者提问

怎么克服上班前的发杵心理

我没怎么上过班，现在想出去上班，可是等真的要找工作上班的时候我就开始发杵，感觉自己肯定不行，不知道自己能干什么？曾经的治疗情况和效果：没有想得到怎样的帮助：想请专家帮忙怎样才能克服这种心理

提问时间：2021-07-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：其实你这种心理就是一种胆怯自卑的心理，主要和自己的性格有很多的关系的指导意见：建议你可以适当的去改变一下自己的性格，可以用这次的工作机会多去锻炼锻炼，不要害怕，不要泄气，每个人都有这样一个过程的，平时多参加一些集体活动，多去表达一下自己的看法，关键要走出第一步，要相信自己能行

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