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问患者提问

屁股大腿后侧肌肉疼痛。

因为天气冷，然后运动减少，发现自己长胖了四斤，所以昨天到跑步，结果今天屁股大腿后侧出现肌肉疼痛的情况，请问下要怎样缓解？

提问时间：2020-10-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你的情况，你这是因为长久不运动，然后突然激烈运动，从而引起屁股大腿后侧肌肉疼痛的情况，是正常的，建议你可以做一些拉伸运动，或者是按摩、热敷等方式来进行缓解，在运动时，要注意方式、姿势、时间，并且运动后应及时拉伸。

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