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老是睡不着

婆婆最近感冒了,而且腿有点没劲睡觉也开始睡的不塌实, 总是夜里12点左右睡早上四五点就起了,这是不是更年期的表现啊?有没有什么办法让觉睡的更好点呢?婆婆今年51了想得到怎样的帮助：有什么办法让觉睡的更好点呢?

提问时间：2022-03-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好,这种情况啊,考虑是感冒的原因引起的.指导意见：要注意,多喝水,注意休息,不要喝有刺激性的饮料比如浓茶,咖啡等,实在是睡不着的话,可以适当的吃点安定和谷维素就可以了.

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