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记忆力不好

常常记不住东西工作后都一直这样曾经的治疗情况和效果：也没有怎样治过，我想知看看有没有办法，改善一下！想得到怎样的帮助：有没有办法可以改善一下记忆方法的吃疗！

提问时间：2022-09-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：按所描述的说，考虑到要充分的睡眠指导意见：一些日常生活中常见的食品对大脑十分有益，如：坚果、全麦面包、豆腐、南瓜、蛋黄、葡萄柚、深海鱼以及肝脏和肉类等。

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