如何补肾阳虚

如何补肾阳虚补肾切忌不可盲目补、要根据自身情况、合理选择患有肾亏的人应根据自身情况、适合吃一些具有补肾壮腰、强筋健骨作用的食品；

偏于肾阳虚的人、又适合服食具有温补肾阳虚作用的食品；偏于肾阴虚的人、又当进食一些滋补肾阴的食物；肾亏还有阳痿早泄的人、应进食一些补肾固摄填精的食物我来说说我的经历吧：我以前有个毛病、就是容易四肢发凉并脱发、刚到35岁、头发就会时不时脱落、特别是在梳头和洗头时、毛发脱落的更为厉害、我家也没有什么遗传秃头之说、去医院一检查说是肾虚引起的、就马上跑到网上去查相关的资料、无意间在百度网页里面看到了印帝圣茶这个产品、说是对于肾虚问题效果还可以、了解到它主要是通过对身体的调理来改善肾虚的、而且没有依赖性、更没有副作用对于食物方面、起效比较慢、所需时间也比较长、至于真正的效果如何、因为没有特别用食物调理、因此我无法给出确切的评价但肾亏之人一般忌吃辛辣生冷的食物；

出现肾亏浮肿时、又忌过咸饮食、也忌吃烟酒葱蒜等刺激性食品应当忌吃或少吃荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等网上有个补肾食方、给你瞧瞧：肾虚的食疗方法很多、一方面不否认肾虚食疗的作用、但是对于长期的严重肾虚患者来讲、肾虚食疗见效较慢．另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的需要辩证进行使用、因此使用过程中应尽量咨询中医师进行适当选择．对于时间比较充裕的肾虚患者、尤其是老年朋友、在医生指导下使用肾虚食疗方法、能长期坚持、效果还是不错的．本站介绍肾虚食疗秘方数则如下、希望对您能有所帮助．　海参粥：水发海参(切碎)50克、粳米100克、同煮成粥、加少许葱姜食盐调味有补肾益精、滋阴补血的作用、适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等　枸杞猪腰粥：枸杞子10克、猪肾一个(去内膜、切碎、粳米100克、葱姜食盐少许、同煮成粥有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用、适用于肾虚劳损、阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等、本方是肾虚食疗房中比较经典的一方　肉苁蓉10克、羊腰一个(去内膜、切碎、粳米100克、同煮成粥有补肾助阳、益精通便的作用、适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等、本方是肾虚食疗房中比较经典的一方　鹿角胶粥：鹿角胶6克、粳米100克、将粳米煮成粥后、将鹿角胶打碎放入热粥中溶解、加白糖适量有补肾阳、益精血的作用、适用于肾阳不足、精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等　杜仲腰花：杜仲12克、煎煮过滤备用、猪腰一对、去内膜、切为腰花、用杜仲药液做调料汁、加葱姜食盐爆炒后食用有补肝肾、强筋骨、降血压的作用、适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压　炒核桃仁：核桃仁10克、炒香嚼食有补肾温肺、润肠通便的作用、适用于肾虚腰痛脚弱、或虚寒咳喘及便秘者　另外、要注意的是、慢性肾衰病人应食用优质蛋白饮食、但蛋白质的总摄入量应该控制、豆类食品属植物蛋白、是低质量蛋白、它所含的必需氨基酸少、非必需氨基酸高、过多地摄人体内后会加重病人的氮质血症