你所说的这种情况是胃肠道的不适,饮食不当或受凉及情绪不佳是常见的原因,容易影响到正常的状态。可以就医做胃镜检查,根据实际的结果采取合理的诊治,同时合理饮食,清淡宜消化,避免生冷油腻辛辣等,一日三餐按时规律的进行,防止烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,安排好生活作息,养成良好的习惯,逐渐地改善减轻,促进恢复正常。
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