病情分析：你好，根据你所说的情况，是正常的心理状态的。有的人表现较轻，有的表现较重，不用担心的。指导意见：此种情况最重要的是自我调节，适当的户外活动。
还有和朋友、家人多聊天。在考试前就不要总复习了。适当的休息。清淡饮食等。
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