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女生，12岁，晚上一个人睡觉会害怕，好不容易睡着了

女生，12岁，晚上一个人睡觉会害怕，好不容易睡着了半夜经常醒，然后就睡不着了。如果有人陪就不会，睡得很安稳。虽然爸

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：这个很正常，每个人都会有怕黑，不敢一个人睡得很多，许多成年人也会有意见建议：不要产生心里负担，多看些阳光的励志的书刊，少看恐怖电影，晚上睡前可以喝一杯牛奶，睡前不做过量运动。

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