我来月经吓没了该怎么办

病情分析：你好，如果是因为受到惊讶导致月经量少，那么接下来还是会多的，你可以先观察一下，月经是子宫内膜脱落形成的出血，如果子宫内膜没有脱落完呢，接下来可能出血还会增多的指导意见：经期身体抵抗力比较低下，容易感冒，所以平时要注意保暖，不要着凉，避免生冷刺激辛辣的食物，可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等，不要喝酒咖啡.浓茶，不要喝酒，祝健康