高血压怎么办？

病情分析：一旦得了高血压在生活上就要多加注意了，

1，勿劳累

2，保证充足的睡眠

3，情绪要乐观 勿生气

4，饮食要清淡 低盐 低脂

5，每个月至少检查一次血压

6，降压药要坚持长期按时服用，

7，经济条件也许可以吃长效缓释降压药。指导意见：（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理