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患者提问

一天吃几个核桃最好?

提问时间:2020-08-14
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    核桃每天食用三个左右为宜。虽然核桃营养价值很高,具有补肾补脑的作用。但是核桃中脂肪含量较高,过多使用会引起肥胖,增加患有高血脂的可能。

    建议:平时注意饮食合理性,保证营养均衡,避免过于单一。

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