根据你描述的症状，你睡醒后头晕出汗，是典型的气虚症，气能摄津又能载津，气虚必然造成气的固摄作用减弱，津的丢失又造成血液的亏虚！故有头晕出汗等症状。
可以吃点补中益气丸，同时可以食疗如大枣，桂圆，西洋参，山药等，多参加户外活动！
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