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月经不调吃些什么能够缓解？

这大半年的时间，每次来月经的时候小肚子都有疼痛的情况，甚至经血里面还有很多的血块，还伴随着腰酸的情况，去医院检查说是月经不调，不知道怎么能够缓解。想得到怎样的帮助：月经不调吃些什么能够缓解？

提问时间：2022-08-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好。多吃含有铁和滋补性的食物补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
以上是对“月经不调吃些什么能够缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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