去正规医院治疗，听从医生的指导，服用药物经行治疗，做好清洁消毒处理，防治感染。淤血肿胀可以自行消退。在患处进行冷敷。
多吃优质蛋白类食物，比如豆奶类食物中的豆腐、豆浆等，大骨汤也很好。禁止用力活动。
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