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患者提问

得了焦虑该注意什么

我前几天心情压抑不安,去医院诊断为焦虑,我想知道这个病该注意什么?
提问时间:2020-05-15
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    平时遵医嘱按时按量服药控制好病情,定期门诊复诊调整好药物。平时适当的减减压,多寻求家人朋友的支持帮助,及时处理好日常事务。

    可以选择深呼吸,肌肉放松,听歌等消除紧张劳累。

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