怎么降低近视度数

　降低不了。去专业的眼镜店验配，专业的验配师会按照严格的验配流程来选择一副适合你的眼镜!注意用眼卫生。合理营养，增强体制，制定合理的生活制度。

饮食中注意摄取富含维生A、B2、C、E的食物多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜等食物，还要多吃粗面杂粮，少吃糖果，限制高动物脂肪的摄入，预防近视的发生和发展。