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问患者提问

早上空腹吃苹果可以么？我想减肥

想减肥，晚上做运动。在床上做俯卧撑什么的，做完一袋奶。这样可以减肥么？想瘦。

提问时间：2020-09-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，空腹吃苹果可以的，但是可能会导致腹部不适的控制食欲又不至于增肥的食物应该是含纤维比较多的食物了。可以多吃蔬菜水果就可以的，还有就是燕麦对于减肥也很有效果可以尝试贵在坚持。
运动减肥最安全。

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