红点多，痒的难受。

病情分析：根据您的叙述，您的问题考虑是皮肤过敏的表现，发病与您的身体素质有关、与疲劳、熬夜、情绪影响、饮食习惯也有关系。

指导意见：可以请中医大夫看看，选择中药如消风散、普济消毒饮等加减治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，避免避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类的食物，饮食以八分饱为宜。