病情分析：您好，根据您的描述，一般喝奶粉最好是能和其他含淀粉类食物一起食用，就能让牛奶的营养得到更好的吸收。时间都可以的，根据自己的习惯就行。
指导意见：至于喝牛奶一般不会引起上火，不过不要喝的太浓，长痘痘可能是内分泌引起的哈。
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