腱鞘炎的治疗方法有什么？

1、按摩治疗 用手按摩可治腱鞘炎，经常用两手相互交换着揉按，即用右手大拇指按左手痛处，再用左手大拇指揉按右手痛处，只要有空就按。

2、 中药外敷调理 中药治疗既要驱除寒湿致病外邪，又需疏通经络、调和气血，能够活血化瘀，消肿止痛的原则，驱风、寒、湿、邪，疏通经络、调和气血，使气血运行通畅，改善局部循环，修复受损组织，并增强‘筋骨’抵御外伤劳损的能力，进而解决各种筋骨疼痛。

3、运动治疗 定时运动，每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，每天至少应练习4次。