一个星期前膝盖摔伤了

病情分析：你好，根据你提供的资料，一个星期前膝盖摔伤，现在活动多了，会疼痛，属于正常现象。指导意见：一般软组织损伤要休息，3到4周以后才能够完全的恢复，你才一个星期出现疼痛属于正常现象，建议你在此期间不要过量的运动。

以上是对“一个星期前膝盖摔伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！