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上课为什么总想睡觉

健康咨询描述：上课犯困尤其是上午的几节课每天十点睡觉六点起来但是总是上课就困控制不了放假的晚上总是熬夜通宵早上很少吃早饭想得到的帮助：希望能解决上课犯困的问题

提问时间：2021-12-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：上课睡觉跟各方面的因素都有关，自身基础不好，老师上课内容枯燥乏味，睡眠时间不足或者睡眠质量不好，放假期间的长时间熬夜通宵造成了人体生物钟的混乱都有可能导致上课想睡觉指导意见：建议坚持早睡早起的习惯，不要通宵熬夜，尤其是你这种小孩子，不吃早饭会造成身体机能的严重损害，希望你养成良好的生活习惯

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