晚上睡觉失眠老做噩梦，是啥原因

做梦一般不影响睡眠质量就不必在意，若是影响正常工作和生活的情况下就要在药师、医生的指导下采用一些安神的药物来帮助改善睡眠，有些人由于工作压力大，生活不规律导致神经功能调节紊乱也可引发做噩梦。

建议这样的人睡前最好避免喝可乐、咖啡、茶等饮品，同时要养成规律性生活习惯