学习注意力不集中觉得很迷茫

你好，很高兴为您提供咨询，你是因为学习压力较大，引起了植物神经紊乱，只要您合理的安排时间，改变了您的生活习惯，这种症状是可以得到缓解和治疗的。

建议您按时休息，不要熬夜。平时多做运动，他总待在房间里和朋友聊聊天，走走步，舒缓一下连续保持心情愉快。合理营养，多吃水果和蔬菜，晚上要按时休息，不要熬夜，这样您的症状就会慢慢好转，治愈。

祝您尽快康复。