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患者提问

你好,医生。我想问下转呼啦圈算是有氧运动

医生您好,我想问下转呼啦圈是有氧运动吗?要怎么练才能达到瘦身效果呢
提问时间:2020-08-03
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,这个要循序渐进地增加运动量,不能一次过量或剧烈运动,这样对身体影响较大的。,建议,一般来说在下午做运动有氧操锻炼身体。

    平时也是结合控制饮食来处理。祝顺利!

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