问患者提问

睡眠不好，头闹不清白

老是羡慕别人，感觉别人怎么都过得那么好，开心不起来，不满意现在的工作，但是又矛盾找不到更好的，天天心不在焉，心事重重，矛盾重重，感觉特别自卑，怕别人说自己，议论自己，所以睡不好，吃不香，干的没劲头，什么也干不好，想得到的帮助：帮忙诊断这是什么病

提问时间：2022-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你这样的问题就是不满足现状引起的，应注意合理的休息保养气血。注意饮食的均衡性，适当的休息指导意见：和自我的心态，对于生活的态度有关，应注意知道知足长乐的道理，应注意积极锻炼身体，多开导自己，合理的休息保证睡眠好的以上是对“睡眠不好，头闹不清白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

相关问题