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问患者提问

体质弱会出现乏力怎么办啊？

我家孩子，每次上体育课都不及格，还老是会体质弱什么的，我也不知道怎么给孩子调理身体，以前的时候，经常给他吃保健品，效果也不怎么好啊。想得到怎样的帮助：身体体质弱怎么办啊？

提问时间：2021-09-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，体质弱的人最好是多家锻炼身体，锻炼要循序渐进，运动量要看身体情况而定。运动方式最好能将有氧运动和无氧运动结合起来。
在饮食上一定要做到饮食均衡，加强锻炼，做到早睡早起的习惯，保持良好的心情。

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