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心情低落。抑郁,想哭,觉得孤单

健康咨询描述:感觉自己什么都没有了,家人忙,朋友都不在。一个人总是爱乱想,想要一个怀抱,却不能得到,每晚都以泪洗面想得到的帮助:该怎么进行心里调整?
提问时间:2021-06-23
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析:感觉孤单,寂寞,被抛弃感,希望有人陪伴,主要表现为情绪低落,抑郁,容易哭泣。指导意见:你好!有这样渴望温暖的想法,有没有和家人或者朋友表达过呢?

    也许当他们明确知道你的需要,就愿意陪伴你。另外,世界上最应该疼爱自己的人应该就是自己,因为别人没有这个义务,而你自己有,所以难过的时候蹲下来抱抱自己。

    祝健康,谢谢! 以上是对“心情低落。抑郁,想哭,觉得孤单”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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