体虚吃什么东西调理比较好？

体虚可以多吃当归、桂圆肉、黄芪、阿胶来补气益血，当归的性质温和，味道香甜，可以起到一定的补血养生保健的作用，也可以和黄芪一起炖汤，但要注意克数，同时还可以吃阿胶、桂圆、大枣等，这一些都是要适量摄入。

平时吃饭可以多吃容易消化或者清淡的食物，多喝一些温水，一定要保证充足的休息和睡眠。