燕窝什么时候吃最好？

问题分析：你好，燕窝主要成分是人体必需的多种高级蛋白质，含氮物质、膳食纤维、矿物质，维生素，具很好的滋补养生作用，一年四季皆可食用。

老人、体质虚弱者、孕妇、产后或哺乳期妇女都可使用。指导意见：怀孕两个月以后就可以吃燕窝的。燕窝能提高孕妇的抗病能力，也有安胎保胎的作用。

一个月吃100克左右，一星期吃个3-4次吧。怀孕期间不建议吃燕窝等食物的，这些食物卫生是不很好的，而且里面有不良成分的，建议还是多吃平常食物为好的。

怀孕期间需要补充营养的，但是应该以没有毒副作用的食物为好的，平时多吃瘦肉，猪肝，蛋奶等食物，蔬菜，水果就可以了。

燕窝等虽然比较好，但是怀孕期间建议吃的。