问患者提问

健康瘦身最好的办法是什么？

我从小就是比较胖的，小的时候没有多大去注意这些，现在长大了就觉得特别不好看了，一直都想着要减肥，尝试了好多的方法，节食啊，吃减肥药啊，效果是有的，但是对身体也很不好，而且一段时间过后又反弹了。想得到怎样的帮助：健康瘦身有没有什么比较好的方法？

提问时间：2021-10-04

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