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下食管括约肌如何锻炼啊

我的食管下段括约肌功能减低，听说通过锻炼来增加食管下段括约肌的压力，想问下下食管括约肌如何锻炼？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时可以做做运动，每天跑2000-5000米长跑，可以使人体心肺功能耐力大大提高。同时，它可以锻炼全身的肌肉，这是快速锻炼肌肉的基础。
立定跳远分为早上、中、晚三组。每组做25-50次。

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