全国治疗失眠最好的医院有几家

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足.又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难,睡眠深度或频度过短,早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病.导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病,精神心理压力过大,睡眠环境不适造成的.睡觉前,注意关闭家中所有电器,防盗门及卧室门等.可以开半扇窗户,保证室内氧气充足.睡垫可适当的加厚,保证舒适度.注意调整枕头的高度,不要太高或太矮.尽量减少不利于睡眠的因素。