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抑郁症的人该怎么样去治疗

我考研的失败导致我陷入阴影当中，因为自己付出了很大的努力，所以因为这个患上了抑郁症，家里人都很担心我的情况，就想让我赶紧治疗好可以出去工作上班。想得到怎样的帮助：怎么样治疗抑郁症患者

提问时间：2022-05-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

1保持稳定,乐观的情绪.有情绪不稳,易焦虑及抑郁症状的妇女,应保持乐观,豁达的性情,大多数症状会逐渐消失.2积极参加体育活动,不仅能增强体质,控制体重,而且还可以改善呼吸功能,使人体供氧充足,进而使病人精神饱满,头脑清楚.反复的肌肉活动,还可使神经系统兴奋和抑制的调节能力更为完善,对失眠,精神抑郁等也有良好的治疗作用

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