睡觉前锻炼身体好不好

睡前是不建议锻炼身体的。因为如果锻炼身体的话会出现神经的兴奋，那么晚上睡觉的时候相对来说就不容易了。再就是如果晚上锻炼的话，因为空气也不会是特别新鲜的啊，因为很多的工厂为了逃避检查，很多都会在晚上排污的。

而且运动后出汗会喝水，晚上喝水太多及影响睡眠，也会出现眼袋。