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患者提问

焦虑有什么好办法治疗

我朋友最近感觉精神不好,去医院检查发现得了焦虑,想问一下有什么好办法治疗?
提问时间:2020-05-17
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    焦虑可以用理智战胜情绪上的焦虑。正确评价自己,既看到自己的优势,也要看到自己的不足;期望值不要定得太高,要正视现实,理想与现实之间的距离不要太大。

    不妨调整一下自己的目标,就能从困境中得到解脱。

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