你好，很荣幸为你解答。你说的喉咙应该是指的咽喉吧，有没有声音沙哑？如果没有声音沙哑，那么你这种情况就是一个咽炎的情况。
想要注意吃东西，要注意不要用声音太多，要注意不要太劳累，生活调节，如果不行，可以用药。
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