如何调节身体酸碱度呢？

病情分析：从你描述的症状来看，考虑是感觉身体是亚健康导致的担心不适症状，一般酸性体质属于亚健康的体质。酸性体质者常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛，到医院检查又查不出什么毛病，如不注意改善，就会继续发展成疾病。

指导意见：酸性体质是人体大量摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果，那么平时就尽量少吃这些食物，也可以口服碱益佳儿调理酸性体质，如果是备孕期口服调理成弱碱性体质可以促进Y染色体精子的活力增加生育男宝宝的几率。

平时多喝水，清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累避免受凉就行了、