手臂酸麻、无力接着头痛

不经常运动，上班族，前天开始左手臂酸麻无力，持续了一天，第二天右手臂也出现此现象，查了一下说是颈椎病引起的，也上也把枕头去掉了，也给脖子适当的做了运动，今早起来手臂酸麻的现象没了，却出现头疼现象，不能大声说话，大声说话头疼的更厉害，量了一下温度36.4，并没有发烧现象 曾经的治疗情况和效果：没有此病例想得到怎样的帮助：什么情况造成的，如何避免，怎么治