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体质差的孩子饮食吃什么好呢？

健康咨询描述：孩子现在身体比小时候好一点了，但是还总是体质差，自从过了年之后就总是咳嗽一直都没有好利索，孩子还总是爱流鼻涕，现在天气不稳定，孩子总是爱头痛，平时的饮食吃什么会有好处呢。想得到怎样的帮助：体质差的孩子饮食吃什么好呢？

提问时间：2022-10-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，体质差的孩子首先你从饮食上面做点改变,适当让小孩多吃牛肉,鸡蛋,羊肉和含维生素C食品：橙子,橘子,注意营养要均衡，每天给他吃牛奶,或者酸奶.这样可以很好的增强他的抵抗力同时你要叫小孩适当的运动,陪他玩耍,出点汗.每天吃好饭散散步.

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