最有效的心梗自救方法是什么？

自救心梗的方法是：当出现心梗的时候，要第一时间躺下休息，避免焦虑、恐惧，要保持心情的平稳，及时求助。如果患者有慢性心绞痛、冠心病患者发生心梗的时候可以服用一些药物来进行控制，比如说：速效救心丸、硝酸甘油片等等。

心梗是一种由于心脏供血的冠脉血管被血栓堵塞造成的心肌缺血坏死，是一种心脏急病。